VOLVER AL TRABAJO DESPUÉS DE SEMANA SANTA


¿Volver a la rutina diaria se te hace cuesta arriba después de Semana Santa? ¿Hoy te espera una larga jornada laboral? ¿Los primeros días te cuesta madrugar? A la mayoría de las personas sufren estrés post-vacacional durante las primeras semanas de su incorporación laboral.







Se terminó lo bueno y se acabaron las vacaciones de Semana Santa y muchos alicantinos habeís disfrutado de estos días de fiestas,  de ver las procesiones, quedar con los amigos a tomar unas copas, para cenar, etc... además como es tradición en Alicante el segundo jueves de Pascua se realiza la popular romería a la Santa Faz. Por lo tanto después de tantos días de fiestas y emociones, volver a la rutina laboral siempre resulta más difícil.



El día 29 de marzo tuvimos el cambio de hora, el cansancio y la apatía van día a día desapareciendo, además tu cuerpo se ha ido adaptando a los cambios primaverales, a las alergias y a las buenas temperaturas poco a poco, casi sin darte cuenta. 


¡¡¡Pufff!!!... suena el despertador a las 8 de la mañana y es  ¡¡¡LUNESSSSS!!!.... a currar... ¡¡¡¡¡NOOOOOO!!!!!





Aunque solo hayan sido unas mini-vacaciones, toca volver al trabajo e incorporarte en esta época del año no es tarea fácil ya que aún estas pensando en la playa o en una cerveza bien fresquita que te tomarías en la terraza del bar con una buena tapita, en vez de encontrarte con, una pila de folios esperándote por revisar, tareas atrasadas por culpa del puente, citas pendientes con los proveedores mensajes acumulados por responder, etc......... 


Todo ello pueden llevarte a:


  • Ansiedad. 
  • Estrés. 
  • Malestar.
  • Cansancio.
  • Bajón anímico.
  • Angustia.
  • Dolor de cabeza. 




¿Qué hacer para evitar el síndrome post-vacacional?

  • Retomar la rutina poco a poco.
  • Ordenar tu mesa o zona de trabajo. 
  • Organizar las tareas de tu agenda semanal estableciendo las prioridades.
  • No dejarte abatir por la rutina.
  • Un actitud positiva en todo momento hará el día llevadero.
  • Intentar estar de buen humor hará que rindas mejor en el trabajo y se pasará la mañana más rápida.
  • Puede que la semana se te complique un poco, tómatelo con calma, serénate, respira hondo y tranquil@ que la faena saldrá adelante.
  • Márcate nuevos proyectos y nuevas metas a corto plazo eso te ayudará a tener motivación e ilusión en el trabajo.
  • Comunícate más con tus compañeros y cuéntales las historietas de tus vacaciones de semana santa, te vendrá bien unas risas entre amigos.
  • Delega en tus compañeros actividades para ir menos agobiado.
  • Si después de trabajar hechas de menos esas cervezas o reuniones con los amigos, no lo dudes vete de cañas con los colegas y desconecta.
  • Piensa que has disfrutado de unos días de vacaciones y que pronto llegarán las de verano.


¡¡FELIZ VUELTA!!



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