BATIDOS VERDES

Están de moda los BATIDOS VERDES, por lo que no podía dejar de poner en el blog alguna receta sobre ellos. 
En mi casa hemos empezado hace poco a probarlos y no están mal, pero hay que acostumbrarse. Se recomiendan en el desayuno para empezar el día con energía pero yo el café de la mañana no lo perdono así que prefiero el batido verde a media mañana.
Se pueden hacer muchas combinaciones con verduras y frutas, en esta ocasión te dejo estos dos batidos para que vayas probando más adelante pondré alguno más.





Ingredientes 

batido 1:

  • 1 tallo de apio 
  • 1 rodaja de piña
  • medio pepino
  • 1/2 cucharadita de café de jengibre en polvo
  • 1 vaso y 1/2 de agua




batido 2:
  • 1 puñado de espinacas, ya cortadas.
  • 1 rodaja de sandia
  • 1 tallo de apio
  • 1 vaso de agua





Batido 1: para dos raciones.

Lava bien el apio y el pepino, sin pelar. Corta en trozos y déjalos en vaso thermomix.
Corta una rodaja de piña, quítale la piel y agrega al thermomix.
Programa 10 segundos velocidad 6.
Terminado el tiempo, baja todo lo pegado en las paredes y en la tapa del tmx, añade al vaso tmx el jengibre y el agua.
Programa 20 segundos velocidad progresiva 7,8,9,10.
Sirve en un vaso a disfrutar de este batido verde.







Batido 2: para dos raciones.

Lava el apio y las espinaca, corta el apio en pedazos.
Corta una rodaja de sandia, retira la piel y corta en pedazos.
Introduce el apio, las espinacas y la sandia en el vaso tmx, programa 15 segundos velocidad 6.
Añade el vaso de agua, programa 10 segundos velocidad progresiva 7,8,9,10.
Sirve y consume este delicioso preparado.






Disfrútalo!!!
















Comentarios

  1. eso si que para nuestra dieta va muy muy bien tomo nota.gracias Ani

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