¿NOS MOVEMOS A RITMO DE ZUMBA?


¿Recuerdas tus Propósitos de Año Nuevo?

Cuando llega Febrero, se nos empiezan a “olvidar”.  Uno de ellos, de los más habituales, es el ponernos en forma.





Las Patas te iremos contando las diferentes alternativas que podemos practicar, porque como todo en la vida, para gustos los colores.

Estoy segura que si el deporte que has elegido para ponerte en forma no te convence, en menos de un mes lo dejarás, y será como otro “abandono”. 
Así que mi propuesta para que no te desanimes, es que busques la "horma de tu zapato "y te diviertas a tope mientras cuidas de tu cuerpo.


Puestos a empezar con uno empiezo por el que más me gusta a mí.  ZUMBA.   

En primer lugar quiero decir.... 
Ya está bien de estereotipos impuestos, las mujeres jugamos a FÚTBOL y los hombres se dejan la piel practicando ZUMBA.


¿En qué consiste Zumba?
Zumba es una actividad cardiovascular, que consiste en tonificar los músculos, con la música como fondo y la diversión como pilar indiscutible.

¿Qué beneficios tiene?
·  En una sesión de Zumba puedes quemar unas 800 calorías, además al mismo tiempo que estás perdiendo peso estas tonificando los músculos… ¿Qué mejor forma de ponernos estupend@s?
·  Mejora la coordinación corporal y la autoestima, una buena sesión de Zumba hace que liberes tensiones gracias a sus ritmos enérgicos.

Si quieres conocer un poco más a fondo los beneficios, en Zumba con Mili te lo explican mejor que nadie pincha aquí 


Te presento a mis chicas de ZUMBA con MILI.



Zumba con Mili es, sin duda, una de las mejores alternativas (por no decirte la mejor) si quieres practicar este deporte en la provincia de Alicante, puesto que tienen las cualidades perfectas para que te animes a probarlo:

·  Unas grandes profesionales, para aprender con las mejores.

·  Unos precios estupendos, para que no te duela el bolsillo.

·  Un amplio abanico de horarios, para darte facilidad.

·  Diferentes disciplinas de Zumba para que elijas la que más te guste.

Si esto no termina de convencerte, te diría también que son ENÉRGICAS, DIVERTIDAS  y ENCANTADORAS… y te puedo asegurar que sus  clases pueden ser de todo menos aburridas.

Silvia Gomez y Miriama Gerikova (Mili), son  Instructoras Oficiales de Zumba Fitness. 


Estas son otras opciones que te ofrecen en Zumba con Mili.



Una modalidad en la que al entrenamiento se incorporan ejercicios de resistencia con sillas para moldear nuestros cuerpo. 




Coreografías adaptadas al medio acuático, para además de tonificar, mejorar la flexibilidad.  Aconsejable sea cual sea tu edad.


Para más información sobre estos programas, horarios y precios  pincha aquí


Te invito a que sigas a estas chicas en FACEBOOK así estarás enterado de las numerosas Master Class gratuitas y distintos eventos que realizan.


¿Por qué no te animas y lo pruebas?  Seguro que ZUMBA con Mili no te decepcionará.

¡Besos!




Comentarios

  1. Pero como me gusta Zumba con Mili!!! Me encanta este post Eva no veas como te lo curras! Un besazo zumbera!

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  2. Y yo donde zumbeo!!!m jajaja, muy bien Eva buena informacion...besetes,sandra y Martina

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